和胃消食 推荐竹笋水鸭汤

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

                   　　推荐：广东省中医院临床营养科
0 Y4 U, n9 z/ ~　　主要功效：和胃消食，清肠利水
　　推荐人群：夏日大汗出后胃口不佳、大便不畅、小便不利之人。
　　材料：冬瓜500克，笋干50克，水鸭半只，生姜数片。（2~3人量）。
　　烹调方法：冬瓜洗净留皮，去瓤和籽。鸭子去屁股切块，冲洗血水，焯水，再用冷水冲洗备用。笋干浸泡20分钟。生姜洗净切片。把所有放入汤煲中，加水2000ml，大火煮沸后转小火煮1~1.5小时，加盐调味即可。
7 H4 Y$ m1 N" X) W! x+ n图片来源东方IC
. j! L, n! l& O3 b, [　　汤品点评：
　　竹笋有消积的功效，食积消了，脾胃就能运化，气血自然就能生成，所以这款竹笋水鸭汤，一样能让您胃口大开，加适量陈皮效果更佳。不过，竹笋和水鸭都是偏凉性的食物，所以两者一起煲汤的话可以加点生姜中和凉性。
　　竹笋还是通便的能手，它属于高纤维食物。夏日出汗过多，如果没有及时补水，大便很容易干结难出，喝这个汤刚适合。
, g6 c1 O) N2 G# ~" E4 c　　煲这款汤，鲜笋和笋干都是合适的，用笋干味更香，用鲜笋更脆嫩。


. R" t; d' r2 |- Q2 V( @6 ?