木须肉

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

' h& L, o' Z- X$ ^( D4 U0 w8 d
  q2 U& v& L2 h8 J



健康功效 木耳:抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀
2 K% }5 Q/ l- i9 g  ]: j. M 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
; s' H" l% Q9 d, }5 r" I
4 m8 a0 i$ f- ]7 m5 h  j* Q9 t
食材用料

猪瘦肉 200克 ' q8 {9 ~1 f* q! x2 O8 {9 e' O	木耳 70克相克食物 7 T8 d6 ~1 p7 j8 H
黄瓜 半根相克食物 ! b1 F3 V) G& i4 k& l	胡萝卜 半根相克食物   `! {7 k' Z' z- w8 g
鸡蛋 2个相克食物	黄花菜 30克相克食物 9 X- ?5 Z7 v7 P: |
料酒 2勺 6 j% z7 D" Z$ N5 f3 E	玉米淀粉 15克
盐 适量 / M+ t; v6 r' h6 g0 [! S	胡椒粉 适量 $ r9 l# J1 V' ~9 Q3 r/ I
酱油 适量

木须肉的做法

• 1.集合所有食材
  
• 2.胡萝卜切片过开水焯一下，木耳也焯一下
  0 i$ ]( ]( r- P
• 3.黄花菜清洗干净过水焯一下备用
  5 C* o5 M4 Z( {8 i% r2 x
• 4.猪瘦切片放料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌制10分钟以上
  3 H" ?. Z" H8 f
• 5.鸡蛋放盐和适量水打散，锅里放油7成热倒入鸡蛋炒成饼状，切片
  , r8 \+ w* p6 H9 J# m! u/ k
• 6.锅里放油炒肉至熟发白，盛出备用
  
• 7.锅里再次放油烧至7成热放葱姜蒜煸香，放黄瓜片、胡萝卜片、木耳、黄花菜大火炒熟
    r2 i5 J1 S' A4 |3 m" u% `
• 8.放肉和鸡蛋酱油再次炒2分钟放盐鸡精炒匀出锅
  
•