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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 $ @* l- w6 q7 ?0 |
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中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 / k/ h6 D1 n+ j+ B
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9 c+ G8 _- R. O6 r+ j6 WMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401 , O# ]% c; U2 o
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网球初级班教学大纲:
6 J: r. x" B* v" ^, F6 q1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。
, F2 H2 J# X$ {. `+ r2 B2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
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10 初级发球 ! D5 m3 t' d* @& r D2 n
11 初级接发球 ' y2 q# e. S% ?4 o& A% U
12 初级前场截击球 q" x5 c) J3 J/ w" h& N& Z4 U
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" ?' J: E5 y1 q7 `1 V* Y$ d! M" @0 {15 初级放小球
" v6 p" Z H/ w" A2 p16 初级高压球
, u7 [/ J3 C" \17 初级反弹球
- k( a! I+ l* J/ y( q18, 初级穿越球 + M7 Z" h5 `: g4 X! y% U
19 初级随球上网,网球控制原理。 ( Z. B+ H) v/ E4 a' A, ]8 s
20 初级发球上网,网球心理。
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网球中级班教学大纲: : n( @; w4 S7 c# L! N
1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 * h9 ~& L ] t
2 现代正手击球,网球移动。 . [( l O( [8 X1 _5 s; e
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 / u* j0 q0 r8 l+ @" S' j* {
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 ( H) `0 H" v# H6 i' x
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# _# ~8 [5 z! k6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
. g ]/ j8 q0 S7 中级正手反转换,直线球,斜线球。
) z. m7 X k2 ]% @* o, U! x6 A) x, I4 d: }8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
$ g; A+ J4 B2 E7 }, O/ J9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
. f' \7 q# P$ v# J9 a8 U, d$ i10 中级发球 ,如何控制落点。
2 o% ?* e1 H/ u( ^, D: F# e! L% q11 中级接发球,如何调动。 * K/ u& v3 f# f* z" V, g! e. X
12 中级前场截击球,如何控制角度。 ' n6 h0 e: g6 j- Y& F8 ^* A6 K
13 中级中场截击球,如何提高成功率。 7 U; }: Z, Y, K+ }2 L a
14 中级挑高球,增加控制。 ; R+ G2 {+ G/ T. k& w3 L
15 中级放小球 ,如何调动。 2 B" v# T8 S8 T
16 四种中级高压球,加强进攻。
0 Q, J0 z( r) p1 W17 中级反弹球,加快频率。 4 Z" V: x9 Y- h8 E
18 中级穿越球,寻找空当。
+ B; k0 U+ Z* c1 b( Y& i19 中级随球上网,网球控制原理。 ) K! r' e; I8 z" p- Z% l# S3 o
20 中级发球上网,网球比赛心理。 / B4 u4 L' n B2 I- f% w
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网球高级班教学大纲: % T5 M2 G- T, N* V
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 * }: U- m1 n, R# }/ i
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
9 F* z0 w& J7 W* z% U3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
0 \! n+ ^- K7 @7 T4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
0 g4 ?# `) r( i4 r! }" ~5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 0 ~4 J! n" q) w* o2 J
6 高级前场截击,如何控制角度。 , J! _5 g, ~" d( A, g8 Q8 U
7 高级中场截击,如何提高成功率。
( A r( E& |! Z; C5 p0 S8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。 & l1 y+ _- Z, C F) u# E
9 四种高级高压球,加强进攻。
# H: b8 V2 @0 k, f10 高级随球上网,网球控制原理。 4 U/ Q8 s; ?5 V. E9 c
11 高级发球上网,网球比赛心理。 + B" b9 Y7 C* l/ q `3 g/ ~
12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
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