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怀孕后,只有做好好每一个注意事项,才能避免意外,保证母子平安。那么,孕期保健要做好哪些工作呢?下面,爱美妈妈就告诉你孕期保健的9个要点,助你生个聪明健康的宝宝。+ _0 v. v% H$ G# N
所有的准妈妈都希望胎儿能足月生产,然而有些准妈妈因个人体质、生活习惯和工作压力等因素,产生了流产或早产的征兆,让人担心不已。
* O" k* m# O4 O8 n3 P; } PART1 先兆流产安胎法
( S C) H5 j: c" L$ z9 [) ~5 K 胚胎或胎儿在子宫内生存不足28周、体重不足1000克即停止发育而产出者称为流产。发生在妊娠12周之前的称为早期流产,发生在12周之后的称为晚期流产。流产的主要症状为停经后出现阴道流血和腹痛。根据病情的发展和症状的严重程度,可将流产分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、稽留流产、习惯性流产等类型。其中,先兆流产是指怀孕28周前出现少量阴道出血,或伴有轻微阵发性腹痛,此时胎儿尚存活,子宫颈口也未扩张,无妊娠物排出。发生这种情况时,如果积极就医,保持情绪稳定,注意卧床休息,避免性生活,并在医生的指导下服用一些保胎药物,大多能够继续妊娠。
( f) {2 A. i0 S$ M 准妈妈如果经过努力安胎后,仍无法保住胎儿,医生会建议让胎儿顺其自然流掉,因为这种情况胚胎很可能不健全。强求保胎,即使成功,得到的也不一定是个健康的孩子。
) u* H( a2 N. k `' q PART2 出现早产征兆安胎法
4 G9 z$ K# p2 C7 e1 @3 S& f) S 徐振杰医生指出,在临床上,孕妇怀孕满37周生产即可称为“足月生产”。早产是指在28~37孕周之间分娩,在此期间出生的体重1000~2499克、身体各器官未成熟的新生儿,称为早产儿。* Q( H W) H* t8 B2 C5 M0 J9 \- N
胎儿体重- l) d" ]- x& B. ]/ t! _
(1)怀孕28周:胎儿体重约1000克,出生存活率不到60%。
! G% u0 t( b% [* n7 k (2)怀孕30~32周:胎儿体重为1400~1500克,出生存活率为60%~70%。
: {0 N- T! Y2 c1 D+ K7 R 需要安胎的特征+ b( s: x8 [* O0 y% R0 l' b& N
准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆,就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象,并且腰酸背痛,如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当准妈妈睡觉或躺着时,最容易感觉到腹部的阵阵发硬,这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的,它是整个子宫都发硬,摸起来肌肉紧绷绷的。
2 N9 F% D8 G( H- Q* w7 y% d( g 一般而言,准妈妈在怀孕六七个月以后,会陆续出现子宫收缩的生理反应,这种子宫收缩不规则,几乎不伴有疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失,称之为生理性宫缩,不会引起早产。简单来说,当准妈妈怀孕七八个月时,一天中出现5~8次这种断断续续的收缩是可以接受的;如果收缩频率过高,甚至变成规律性收缩,每隔10多分钟就出现—次的话,对准妈妈来说就是一个警讯,必须多加小心,最好尽快就医。
# q `1 u2 Y$ o2 k 温馨提示:孕期安胎九个注意事项
' t" v' m2 [; ]0 Z& _ 一、要畅情志" p5 `4 F. T. f; a8 n5 D
中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇思虑不要过度,感情不可常激动。若孕妇情志失调,胎儿娩出后容易产生精神行为方面的病症。, H7 N& c* U- H4 c: n2 X
二、要慎寒温
3 X' L0 h8 N% i( v9 u5 Q4 g' ~ X 孕妇要注意冷暖,特别要避免外感发热疾病。因为“时气”(指引起流行性疾病的“邪气”)能伤胎,所以孕妇预防这类疾病就比一般人更为重要。# X6 x5 K) a0 Q+ s: J# [
三、要调饮食
f0 g1 p) P8 ^/ P: h$ o& ]" a- y 过食辛辣助火饮食能使胎儿患“胎热”证(生下后目赤多眵,皮肤红,多啼哭,易发热,易生疮),过食生冷又使胎儿易患“胎寒”证(生后面色发青,四肢不温,不吮乳,腹痛,泄泻);饮食偏嗜,营养不足,会形成“胎怯”(生后形瘦体弱,声低无力,呼吸气微,囱门大开,多病易亡)。因此,孕妇的饮食应丰富多样,并有节制。: K- o5 j) e, n: e
四、要谨劳逸9 t2 L6 z# w* q
怀孕之后,要经常保持适当活动,才能使气顺血和,分娩顺畅。如果过分睡卧,则气力不足,容易难产。但也要注意,不可过度用力,以免母体受损,胎儿先天不足。6 C( ^3 H+ }) D$ W& r
五、要远房事3 K6 O# q& Q2 t# F: t
妊娠早期,同房容易使胎儿流产,晚期同房可能招致早产,而且,情欲还可蓄为“胎毒”,出生后小儿易患热性疾病。/ Y$ z3 e! U) v; ?4 V
六、要防外伤8 N6 m$ c, j0 J8 R( _) E1 C0 y( n8 j
外伤可使胎儿受扰,形成流产或早产,或出生后患惊风、癫痫等病。
3 E+ T- G" a/ t/ u" W- F& G0 T 七、要填用药
" B+ D7 j9 e5 s$ u% o 孕妇怀胎,用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常。因此,可用可不用的药应尽量不用,对妊娠蔡忌药更应尽量避免度用。妊娠禁忌的中药有:毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯,地胆,水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等,破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香,蟹爪、瞿麦等,攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子,藜芦等。+ a; J! I5 B# U. k n. x9 H
八、要戒酒醴
' F+ _$ O7 o6 K" @6 {; A 孕妇不可过多饮酒,因酒为助湿生热之品,多饮后湿热内蕴、薰灼伤胎。9 M" P: h. ~. W/ h+ h, Q( j9 @
九、要安待产
5 \. q; E* C! D/ J; ~% m 十月怀胎,一朝分娩,是一个瓜熟蒂落的自然过程。临近分娩,安详莫慌,产时牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀,分娩方式可用坐式、卧式,以产妇自觉舒适为原则,但不论采用何种产式,姿势均须平正,使产道顺直,自然会平安分娩。 |
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