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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。
! I% k1 l" [+ d8 R# t5 y: |9 V( Q$ R 第一大好处:快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的OL们
, Y& ^7 U/ A2 q- i 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。1 a( U6 B% j) I$ j+ w
吃法:中午一杯蜂蜜水。
, D9 v {2 Y Y- N1 ? 第二大好处:消除大餐后的积食
! e7 w4 Q! h8 k 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
! E( g4 }! ]. ?1 i' Y6 \; R 吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
V- s* }" G: m 第三大好处:滋阴润肺祛痰止咳
, _7 s" Q! i( P$ F; Y, ~ 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
; t9 p3 g' H( ~" @. j; M 吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。+ |- c8 E2 P$ ~+ f; l9 W
第四大好处:有利于快速解酒
! p p# \4 N; m4 W9 I! ^% U 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。4 M: v; p9 L; i1 D1 J8 ]
吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
. t2 ?+ w% A" G& y) W! D2 ] 第五大好处:让兴奋的神经“安眠”; O/ H+ _/ w% J0 |* w
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
0 z$ S, I$ w/ j6 m6 ^ 吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。
% D3 ~- i1 B* C 第六大功效:治疗偶发伤口& `3 o3 c8 [/ j1 i6 g% B8 v! ?
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
2 \) C- s3 f& S1 Y4 i8 I: \& V 吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
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第七大好处:护肤养颜抗衰老! t0 ?! ^1 _$ r" X6 B
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。5 ?1 A; H8 m% o9 W0 g
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
/ ?4 l) K/ s, f; w" Z; T5 I$ a 第八大好处:保护狂野的“心”
3 ]( {1 |' P7 {6 S8 H& Z 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
- w3 H. i* w6 Z) P" Y! L4 b$ J5 W8 M 吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
5 `) `3 {4 I1 O; B0 q+ I5 [ DIY蜂蜜美容八秘方& N# }7 n9 g1 t& [
蜂蜜的美容功效一直是被公认的,但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用,怎么做才有效呢,你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都在我们的文章里 。1 i# |8 ]$ _- k
● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)- T) o8 Q- e4 V% H' y0 m; O6 |
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
* e5 A4 D' z( E! v7 ] ● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。" U. y- R% t2 o" \: j
● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
/ S! Y' n% h6 N6 F- _ 蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发
1 X. S- {$ H8 U( ~5 m1 O3 W, B; } ● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂) [/size将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。
# G1 E8 H9 K% I" X" @ |# U( N/ @ ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。
; r5 o% [" p4 C5 P9 R& w ● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。' a" D! h$ |1 [; r; v! j
8 C; w% V4 k( j ● 蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。 功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。* j" b& Q! X5 D, v7 Y) t6 ]( d
● 蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) m1 ?. Z4 v1 b& K; q5 Q
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效:对皮肤干燥有明显效果。 |
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