这些食物让你越吃越白

开心萝卜

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

这些食物让你越吃越白
黄脸婆不是一天形成的，这与我们平时的饮食有极大的关系，所以，光靠护肤品是远远莉达思汀达不到深度美白效果的。需要配合内调才能真正的告别黄脸婆，做个白美女。

$ B: |6 T0 l; w( |& Z; k1.红糖：养血活血

红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，具有养血活血、补中暖胃的美容功效，适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。
+ n3 B5 T# X2 u# e% o( d
2 I8 [2 q6 O* j0 u7 E7 t7 d2.花生芝麻糊：抗衰老

' j4 h% s3 x" L& t" e7 Z, b花生与黑芝麻富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。
. z: B4 ^2 v2 o. A: w
5 X. P6 C) r% E- H! g9 o3.枸杞酒酿蛋：富含维生素
" {, s3 o8 W  d; h* b5 M
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰安全美容富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

4.鲜枣：补血抗氧化

含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。www.liydask.com平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
6 ?% S, D# @1 V/ _7 {; s; T  W8 M# m
& h" L1 R$ w; B3 r" T5 }, X! `# m5.阿胶：补血养颜
) G; D: Z7 z/ K! c' o! r$ r
阿胶具有强大的补血功效，贫血的人面无颜色时，通过服用阿胶就可补血。