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按摩+饮食 一星期变成瓜子脸

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按摩+饮食 一星期变成瓜子脸
; |& T# u$ Y( b% X; x很多女人想尽办法瘦身,肥臂、肚腩及粗腿固然是头号“歼”灭对象,而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象,因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面莉达思汀部的轮廓分明突出?上美容院做瘦面Facial,效果只能维持一两天;而学会家居瘦面法,便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期,新兴西班牙古法按摩,以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品,一星期内可重拾瓜子面。
4 ?/ m. `" T" }4 N
0 i. H# G  U% M! y/ Q+ W$ v: N方法一:古法瘦面三式
# B  U  A, J* r
- e( v1 w7 |0 k0 R. u# _Step1:改善下巴轮廓从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10~20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。 0 y, C& l/ g6 W3 I/ X3 s! D

4 b3 b! G/ Q9 v) H) y$ _' KStep2:消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边,能消除脸颊浮肿,循环做10~20次,能抚平笑纹。
' X, X4 M5 `5 p( n( H$ W2 i
5 D( B% @- B5 u5 w3 a" i. F! mStep3:预防面肌松弛由下巴尖端开始,按压至耳背骨,循环做10~20次,可控制贺尔蒙分泌,保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
9 V/ S% `8 E" K/ m( B8 g2 R( k
4 O1 p  ~0 W  K- j; u3 l方法二:自由组合瘦面香薰 : D/ n/ D( ?/ ^' @0 ^7 {

& n0 z" Q1 x, P  [1 l排水乳霜 . ^$ b9 _% @8 n- n! O" N* O; p

# T8 Z# e7 d3 x) ^) A  RAlqvimia基础精华乳霜16ml、杜松果香薰精华油3滴、尤加利树香薰精华油3滴加薰衣草香薰精华油2滴,调配成瘦面乳霜。基础精华乳霜本身蕴含蜜糖、蜂蜡、玫瑰水及迷迭香水等,再混入以上三种天然植物精华油,能排走面部的多余水分及,令暗疮肌肤回www.liydask.com复光滑,兼具抗菌作用,能对抗皮肤炎和促进细胞再生;同时可令你放松情绪。 & y. k8 V" Z- r; J

1 X, M3 ?4 G8 j/ a2 n排毒面油 & C/ a1 d3 l# Q. ?; ^+ M  }

9 z6 [7 }  p/ x' g( B0 VAlqvimia杏仁底油或芝麻种子底油16ml、佛手柑香薰精华油3滴加天竺葵香薰精华油3滴,混合成瘦面香薰油。底油是采用冷缩法提炼而成,含100%纯正植物油。杏仁底油能增强肌肤弹性和平滑肌理,芝麻种子底油则可加速新陈代谢和有助排走;再配合佛手柑和天竺葵精华油,有助改善油脂分泌、消除面部水肿和解决毛孔闭塞问题。 % J! {6 `$ o9 S: }- O4 S

' ?, |  C8 F6 y5 g" `/ M紧肤香薰
+ V3 V- `9 M3 x* M$ W' ?$ N# c& Z  w& ~1 |- S
GiseleDelorme梦幻天使瘦面组合,包括No。1紧肤香薰和纯植物修护元素,只需要1滴紧肤香薰放于掌心,加入3~4滴纯植物修护元素,由下而上的方向按摩面部,直至皮肤完全吸收。而瘦面紧肤香薰的抗皱及收紧功效,全来自丁香、松树、苦橙花、金缕梅植物精华和绿茶成分,既可防止松弛和浮肿,亦能令暗哑肌肤回复光泽。 9 [- [( B9 N! m. n
- x! d# v- B( r6 j1 t+ M8 i
方法三:简易瘦脸按摩之术 1 D" P# ]1 V, V2 T) A2 U
/ a. R! F. C. i5 b+ i/ d
边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
( G6 c* ?+ _- m2 R- W* T
# C3 S8 b4 x- F2 kA、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
- x) |' y' y( k4 l% _
. ^6 C/ @: ^; w8 [# m7 @! W3 ^, z+ eB、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
+ B* A) q0 Z+ I$ B7 H& u0 v/ ^9 G" T1 z% b0 }
* n7 M& v' a/ v

- |! q' U% Y- \! R方法四:饮食瘦脸法 0 v. R1 l5 N! D% E: r2 m. t, h3 q

8 O0 w5 e, ~" ?6 r冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
' o: z4 }1 q9 u' A% {
0 i" L  Q5 f) k$ o1 r7种瘦脸食物吃出瓜子脸
1 x/ ]+ C: E: o' G  j1 T
0 a; r, T5 {' z" V4 {) S) N
% G3 n5 G0 f7 k# K; }) ]% V  菠菜 7 e! W9 B- p% D5 C7 ]

" p- ^+ {$ ]# `! I8 Q3 h5 j& O4 P4 w4 J  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
5 q" `4 m9 P1 ~! {% N% {- V5 O
豆苗
( i1 i8 L3 c9 J& b' l0 D& E9 t- v& T9 ?# u. ~& o+ Y( n7 D, N6 ]9 W, ]
  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
/ c2 ?) i# O8 }, O4 R- W
, \5 p- G% E4 t7 D1 I  J/ E 红萝卜 * L. j" o) f! W/ A* [
3 R) o. v. g7 ]  c6 |8 V3 Y
  相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
2 z2 t; S1 }% }9 S8 p6 a9 t1 |/ V1 d7 n; ?/ e% p
西洋芹
; }5 c. W' K7 H" Z" H9 W+ B
" z+ A8 b1 F* q" u5 }% `1 v  和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 2 c# t" u- l6 l' [& b

3 Z8 m6 `) ^; w3 w3 P
1 k" ~+ ~7 `" E) }) F: G3 `, r( ^! s$ D% N! z9 j' y4 y
纳豆
4 L8 |* D; ^$ R6 x) o/ g7 e$ q* a% r6 U# `! a# `
  容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 ! ?4 v5 L" B$ A5 d: W3 v+ U, g

2 d/ n5 S8 n, s# h4 B2 @小鱼干
9 u3 g7 O1 \. I/ x6 R+ @8 }: l! j  z8 B2 [' W. W4 ^( \( g, ]0 O
  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! , Q* s. h4 i# |( W# o
; H$ x# M$ s  t8 `& H. ~* r
 柿干 2 f5 N+ q2 @) e# ]6 J  q; l

* N8 Q  u0 [( G" P9 N  可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
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