【怎样治愈心理创伤】

心之韵

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1、主动地去感受外在的支持，主动寻求帮助，学会向信得过的朋友或心理专家倾诉；
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( q& {3 V8 r6 u' r. H* A- c2、让身体在“坏感觉”与“好感觉”之间穿梭；
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5 C3 Y1 u) u: H. L3、注意身体的变化，改变身体的惯性反应；
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4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源；
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5、激活身体的自然能量，恢复完成防御反应过程；
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6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。