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1、幽默:是一种美丽的转化剂。$ |; |1 D& _0 C+ @% X4 z1 k) O
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2、倾诉:是一种自我心理调节术。9 R8 W; Y: ~8 r9 `9 ]5 Q" v: J, L4 S& f
4 v) H" u8 [/ C* A9 T* C3、游戏:于玩乐中放松自己。, A- C0 |* J. I
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4、遗忘:让心灵沉浸在现实的快乐之中。/ q& c, D1 A- D- y8 t
: S5 p) c p8 y* W5、阅读:你会发现另一方洞天。, d/ W7 i( Y ~! E, ?9 H0 D9 ]! ?
2 T0 `3 u# Q0 K3 u, |6、写作:缓释心理压力,调节情绪,使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。 |
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