【4个小方法助你推迟心理衰老】

心之韵

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1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

* d$ t5 A6 i9 t( d& Y( I2、多用脑，勤思考：使脑细胞和组织器官不萎缩。
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' ^6 Y% s3 o# M: n3、参加体育锻炼：增强体质，增加抵抗疾病的能力。

+ ]5 ?" r; v" F1 S% c4、处理好人际关系：和睦相处，感情融洽。