三人自杀 加国大学生压力大急需解压

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3 i$ U; H1 Q; f: E5 t. p  }5 B  \接近期末，大学校园里四处是紧张学习的学生。这些大学生既要工作、又要学习、考试、写论文，还希望考出好成绩，加上正值冬天感冒季节，很多人又生病了。加拿大大学生们心理压力过大，甚至酿出了悲剧，专家们高呼要为他们解压。也有人想到了解压的好办法。
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8 k7 T, S6 v+ [  {/ i8 h6 L加拿大广播公司的记者罗密尤塔斯在加拿大多伦多的皇后大学采访。
' `$ e9 l2 l* W3 k5 _8 y! X一位女孩子告诉她，她早上起来就觉得恐慌症发作；另一位说，心理紧张一直都伴随着她。皇后大学学生会的负责人尼克.佛朗西斯也受到过恐慌症的困扰。他说，你觉得胸闷，气短，出汗，还有头痛。要是这样的情况经常发生，而你自己没有留意，结果可能非常糟糕。
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& J3 c* E3 H. p0 o2 i: ~佛朗西斯目前在皇后大学四年级学习，主修政治与经济。在这样著名的大学学习，压力可想而知。在他二年级的时候，他得了焦虑症，而和许多患有精神压力症状的孩子们一样，他也选择了沉默。
他每个学期选四门课，还担任学校学生会的代表。他介绍说，那真的是非常忙碌。每天一大早上课，之后就来到学生会，许多的工作。他连吃饭的时间也没有，通常是很晚才能离开。有时候甚至要工作到深夜。  
0 X- X+ Q! n  K. f关于大学生心理压力的报告显示，目前的大学学生面临巨大精神压力，也出现过大学生长期受压力困扰，患上抑郁症，最后自杀的事例。不少学校的健康中心也表示，他们接到越来越多的学生求助电话。杰克.文德勒曾经是皇后大学的学生。在2010年，他大学二年级的时候，不幸自杀身亡。在此之前，周围的人，包括他的同学和家人，甚至没有发现他有什么异样。
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& B) u: P- ^/ R  N8 F他的父亲埃尔.文德勒介绍说，你忽然接到警察局的电话，说我们三分钟之内会到你家；三分半钟之后，你已经听到了你的儿子死亡的噩耗，而且是自杀。那种经历让你的人生永远改变了。
' d  C4 i: `) J  y2 l8 ]埃尔也是从自己的儿子自杀这件事情上，发现其实很多大学生心理的压力非常重，但是却无处倾诉，和得到及时的治疗。
更加令人震惊的是，在杰克自杀后一段时间，又有三名皇后大学的学生结束了自己的生命。埃尔决定要把他的悲痛变成了拯救行动。  
他说，也是从这些事件上，他深深意识到，或许让更多的人了解杰克的事情，能让学校老师、家长、朋友们开始讨论学生们的心理健康，防止悲剧发生。 皇后大学是加拿大的名校之一，学生间的竞争非常激烈。在发生了杰克以及另外三人自杀的事情之后，学校开始考虑如何杜绝这类的事件。他们采取的措施包括了增加了学校的心理学辅导员，延长了每个学期的阅读周时间等。
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% X/ S$ f7 ^& {5 C1 ~+ ^皇后大学的安全专员沃克表示，自杀的确是场悲剧。希望永远不再有这类事情发生。更重要的是，我们要进行宣传，让更多的人意识到精神疾病，对有心理问题的学生进行帮助。
8 e6 V3 {& F% S/ I! \, }$ s/ `在报道开始的时候接受采访的两位女生表示，比如说你有一个三个小时的考试，这次考试占整个学期分数的70%，我不知道，我怎么还能不紧张；我们都不想令自己的失望，同学间的竞争非常激烈，这种压力是持续性的。
, Y3 S0 \- T- @$ q佛朗西斯也说，你总想做到最好，你不想你的成绩在平均分数以下，你也想在自己参与的俱乐部表现良好，总有些额外的负担和压力。
在这样的环境中，学生和学校也找到了一些解压的方法。比如，学生会出版了学生们回忆自己精神压力过重时期的回忆录等等，让大家更加了解压力和精神紧张的问题。

还有的学校开设了宠物解压法 - 就是把狗啊猫啊这些宠物带到学校，在中间休息的时候，同学们来到这里和猫猫狗狗亲近，真的能够让心理放松。

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学生心理问题得到越来越多的关注。在明年春天，全加拿大的大学生会聚集在多伦多，召开一个学生大会，更多地探讨学生们的心理健康问题。