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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；9 h7 e, m; O% S2 m/ i, e
- ?: w: _/ Z7 W! H. f5 u3 T- @4 T" J8 Z2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；. q: l( M+ {; Z! g0 c0 e
, @: ?. U) d# O+ }% V3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；$ X& P0 g1 ~, m+ ]9 [+ ~
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4、常对自己提醒：该放松放松了；
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% p1 q- l7 T) \( B5、对一些琐细小事不妨任其自然；& @, t& p" m+ R# Z
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6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 11:31
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