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1、建立坚实的人际关系网，相互间给予积极的支持；+ l, k" L c0 N3 k: [5 W5 H
# v; N5 ?" B! S9 {! `' X2、设定切合自我实际的目标，强迫自己或假装幸福都会导致痛苦；, ^# w5 C# v2 K7 {
; @3 c( |& \4 Z- G5 B3、遵从真实感受，不要自我埋怨，注意力转移到更大的目标是应对坏情绪的好方法；/ ]( \: t' o, E5 L" b# y
) T7 \9 q) C2 y4 j$ v4、生活并不是一成不变的，随时为改变做好准备。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-13 10:45
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