高级会员
- 积分
- 886
- 获赠鲜花
- 0 朵
- 个人财富
- 4318 金币
- 注册时间
- 2011-10-16
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
①倾听自己的身体，找到健康又适合自己的生活习惯。
9 W! W2 `6 v j! u7 A
; b! P6 I+ U" Q4 n% S②有烦恼也不要担心，做一些事情来缓和身体对压力的反应。
* K6 [% [9 e$ t$ l1 `0 R
q" k- F5 L' V. j9 D③在纸上列出你可以控制的事情，可以帮助你在情绪上获得更好的感觉。8 G5 c" W* |. ^8 }* K0 m ]; g6 T
! k' w( f( M! @, r④给你的大脑输入正面信息。. M" u5 w0 y4 n0 J: w
! ]+ a3 S- @1 Z# Y7 p
⑤坚持每天锻炼。' B# b r8 J5 F5 U( @
% V, p/ X+ \/ k⑥万事睡为先。 |
|
狗仔卡
发表于 2013-6-5 09:53
提升卡
置顶卡
变色卡