【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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2 G, d' _/ K3 P" l0 d" P# Q美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
# N& Q: s/ G' j+ Q) m
) ?# w% ?% _1 i; i' h$ \0 Q1、要想心情好，关键吃得巧。

2、闻闻柠檬香。

" G' b/ ~; P& b: Y. ]3、与宠物亲密接触。
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4、强装笑脸。
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5、收拾房间。

6、穿蓝色衬衫。

7 H! a! h. }% C; I5 g" C7、哼哼歌。