高血压可尝试按摩桥弓穴

徐茂公

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      桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到。古人认为桥弓穴具有降压的作用，再此不得不佩服古人之睿智。因为从现代医学角度来说呢，桥弓穴正位于颈动脉窦，是压力感受器，动脉血压升高时，压力感受器传入冲动增多，通过中枢机制，使心迷走紧张加强，心交感紧张和交感缩血管紧张减弱，其效应为心率减慢，心输出量减少，外周阻力降低，故动脉血压下降。反之，当动脉血压降低时，压力感受器传入冲动减少，使迷走紧张减弱，交感紧张加强，于是心率加快，心排出量增加，外周阻力增高，血压回升。慢性高血压的病人此处感受器已经不敏感了所以可以通过手法正确按摩来降低高血压，对于急性血压升高者也适用。

临床上对高血压的治疗，主张将多种治疗方法搭配起来使用。因此，高血压患者除了遵照医嘱服用降压药外，还可以配合使用饮食疗法、运动疗法及按摩疗法等进行治疗。高血压患者在治疗的过程中配合使用按摩桥弓穴的方法，可以起到很好的降压效果。因为桥弓穴正好位于人体颈动脉窦的部位。颈动脉窦起着调节人体血压的作用。所以按摩这个穴位，可以使人的心率减慢、血管扩张，以至血压下降。

正确按摩桥弓穴的方法为：患者取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧，自上而下地用推法推按位于耳后翳风到缺盆(锁骨上窝处)成一条线的桥弓穴。先推左侧的桥弓穴，再推右侧的桥弓穴，两侧交替进行，可推按1～2分钟。然后分别对左右两侧的桥弓穴进行揉、拿，操作时间为4～6分钟。操作时，患者会感到此处有胀硬的感觉。

推摩“桥弓”穴时要注意，即只能单侧交替进行，不可两侧同时进行，双侧推摩会影响头部供血，刺激过强，易引起头晕甚至昏厥。

推摩手法要求尽量柔和、均匀、有力、深透。另外，推摩“桥弓”穴只起辅助治疗作用，如患者在治疗过程中出现脑缺血症状，应立即停止，及时到医院诊治。颈部有不明原因的肿胀、疼痛或皮肤溃破、皮炎、化脓性感染等，不宜按揉。

推摩“桥弓”穴一定要先弄清适应症、慎用症和禁忌症，如千篇一律来“推摩”，很可能有人将被此“锻炼”所误、所害。

另外，按摩桥弓穴只能起到辅助治疗的作用，不能用它完全代替降压药。

患者在进行这样的治疗时还要配合使用其他疗法，如在饮食中要遵循低盐、低脂肪的原则，多吃蔬菜和水果，戒烟和尽量不喝酒等。如果高血压患者在治疗的过程中出现了脑缺血的症状，应立即停止按摩桥弓穴和停用降压药，并需及时到医院进行诊治。