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中医认为,气血是生命的动力,内脏都要靠气来推动,血来营养。“气为血帅”,气正常,推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓,……
$ H% n- _+ z& k8 |/ ^$ K5 u 一碗红枣木耳汤
0 P# _1 B2 Q$ b7 I- u, _/ K& F, [4 L7 M让企业家三条血管都通了
1 E7 i, D( q* R& V0 m- t这位中国企业家得了冠心病,三条血管都堵了,到美国准备做心脏搭桥手术。, Y4 }5 J0 i1 P9 p5 c( p; W
因为做搭桥手术的排满了,要排一个半月的队,时间一到企业家去医院去检查,准备做手术;医生竟告诉他,三根血管全通了,完全不用做搭桥手术了。
- l r" Z1 B8 q: s8 ^+ w企业家细想原来是自己在等待的过程中,一直在喝一种汤,黑木耳红枣加上姜,当做汤喝。( ~$ x7 L4 c! a. F, h
企业家的事例未必适合所有的心血管患者,但是这个秘方是值得我们所有人学习的!这碗汤怎么做呢?其实很简单:- o$ a, J0 y b8 x/ P
红枣木耳汤
5 I* }; X9 t" C2 c+ ~. f1 |- |7 b食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚红枣。
5 q$ v% S) S4 o z- s* E7 B7 b, {! @6 Z制作方法
/ ~5 w. c" ^+ N' b/ d& G) T1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。9 v1 \$ S% h, y+ r6 F$ q
2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。
5 X1 N) g& P% L3 S注意/ U0 @% `9 T* I% f3 a9 l \/ J
不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃每次食用不超过10枚。9 @9 x- z- c6 |, S( W1 W
通血管、养五脏
* B3 P( y# Z; U+ e1 o1 }( w0 ~; y o一碗汤蕴含养生大价值
* d' g( d% Q# _* s# R这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢?' t3 f& ~4 j; P
黑木耳:血管清道夫6 k B, i% @1 S8 ^6 V2 J3 z
1、黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。! C1 l. w/ B* R& I! v* [
2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍,黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为“血管清道夫”是实至名归”。 V* } i# w( h
红枣:天然维生素丸
$ Z# e* ~6 A+ i/ U9 O1、红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
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2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载:“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
5 o6 Q2 g: J4 R. |7 d7 B生姜:刺激心脏和血管
9 q; H, V ~0 r) p- }& Z常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。
o7 w" z. D, f- h( W( M这红枣木耳汤,不但对心脑血管有巨大的帮助,而且对五脏都有补益。& b( Y+ }8 R" _( X- _# W! I7 E
黑木耳色黑补肾,质柔软,能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,故又有润肺补肺的功效。, T3 q$ H: z O5 m
由于木耳乃木头之上生长,其禀赋性甚厚,故可养肝木,助肝排毒降浊。
* T, I9 n" x$ Z3 O I加上生姜与大枣,可调和营卫,补益脾胃。如果是年老体弱之人,还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。
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