女人有没有生过孩子，看3个地方就知道

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会“出卖”你！

供图/cfp

一、观察肚子
  P  a3 r4 [9 o" h不管你生完孩子后有没有瘦下来，肚子这块的肉是没法减下去的。
7 J& `4 l- T, p2 F; A女人怀孕时，子宫会被撑大，随着胎宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。
2 R8 {  E) d9 |6 E8 X5 |2 `解决方法：
1. 产后立马使用收腹带；
  M4 h6 Y" h7 p- m. I. y2. 坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。
3. 注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼；少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪；多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。
二、观察屁股
$ [- C% U, z  p细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化。
; z- @( c4 i! S) x" E3 a5 w这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。
2 }) ^* [" ]# ?$ n1 z解决方法：
9 [: C1 A- ~! Y% J% P" ]- Y: F
1. 产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复；
$ E( D6 }2 o: U+ u" Q9 N' p, u2. 生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。
3. 产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。
' x: x9 E6 _) |" y$ O三、乳房
7 Y8 M+ s8 y% L生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩小，这时下垂的状态已经无法改善了。
解决方法：
7 h+ l: ?& X. L- ?- @- c1. 做扩胸运动
2. 每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。
3. 养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。
2 N8 Z0 T& j' {4 p