木须肉

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

( R& I/ B6 M4 \; p

健康功效 木耳:抗癌防癌
黄瓜:活血化瘀
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌


' V8 d7 o/ C6 l% G, }: T. f( @( Z食材用料

猪瘦肉 200克 ; A" F1 x+ u0 V* E	木耳 70克相克食物 4 S' R( Z* J9 E/ ~) W$ t
黄瓜 半根相克食物 $ [( h  `. l6 _+ q7 x0 a/ J4 s7 L, V	胡萝卜 半根相克食物 6 j% z7 e9 k  ]2 i- E" J9 f' e
鸡蛋 2个相克食物	黄花菜 30克相克食物 5 D/ G( r" B3 \6 ~! C
料酒 2勺 . _" F( ?) B% ?	玉米淀粉 15克 - }8 r- T( f4 M  d- C$ H# e8 G
盐 适量 5 V4 s( W+ W8 X5 J	胡椒粉 适量 ; f; P5 e" W+ D' i; e$ }
酱油 适量 & I8 |6 _+ J1 t" |  B6 E7 `" x

木须肉的做法

• 1.集合所有食材
  
• 2.胡萝卜切片过开水焯一下，木耳也焯一下
  ( a0 p2 a1 G/ m2 S8 B3 ?% x' D
• 3.黄花菜清洗干净过水焯一下备用
  
• 4.猪瘦切片放料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌制10分钟以上
  ) y# [2 R' [; j0 N0 m
• 5.鸡蛋放盐和适量水打散，锅里放油7成热倒入鸡蛋炒成饼状，切片
  
• 6.锅里放油炒肉至熟发白，盛出备用
  
• 7.锅里再次放油烧至7成热放葱姜蒜煸香，放黄瓜片、胡萝卜片、木耳、黄花菜大火炒熟
  
• 8.放肉和鸡蛋酱油再次炒2分钟放盐鸡精炒匀出锅
  
• 
  , b" Q, i8 r. M: n1 Y7 M4 g