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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。/ a$ P. g2 r" Z# N2 a- E
/ n- `+ }& v0 }% b4 |- ^ 不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。
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身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木% v- H. _" |/ Z! V# f
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。* s8 [$ q! X) b$ B8 r- \
- M. i2 @' ?- i 2、眼前发黑
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% I% K- B% R8 N- F5 _5 I; b 如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。
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, s1 w- e5 E3 P% ?; w, H1 d! W+ A 3、头晕- E5 s4 P. G% \' E
y' r: O. P2 F5 \' v4 T. P! J 突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。; ]9 g1 l5 J7 j: C
4 |9 m5 P+ F! @2 N0 V) x6 S1 | 4、头痛
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。: {# _+ {" T9 ^6 C1 x
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突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。' e1 R# Z- H W( {% G; c0 Q
+ D, N/ S) M Q) {+ g8 q 脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵/ |$ C/ O# |! t% M/ J
( p0 D/ ]$ [2 i+ ~; O7 M 高油脂食物/ o/ h5 F* n1 }" {& u
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。 |+ [: @9 E$ e7 z [* c" W
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经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。5 q0 R4 c( q2 N7 {$ |
[* n1 w/ O( ?- y, ~ 高盐食物) S4 R, \- n" {$ z( \: R
/ o; k, x7 E( T 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。- l, d3 l! w3 L6 b, c
% {3 N; R% x# q6 G 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
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& u) e- I# V6 J7 q1 G6 T. T7 P 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。
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甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。$ T0 x8 @; Y: Q) h- y$ E% n& L
- P) C+ ]8 r% o( Q. y 这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。" T+ c& I% \' k! ^5 z
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酒精性饮料, \% P/ e4 `! `! o
6 S5 ~ x4 p N1 J- @ R 只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。7 ]- ~ g* z5 \+ k5 \( h" C
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。
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* t" `5 _1 e; ?: ]6 y3 w 在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。9 _5 j# Q y8 s& b; z& ]
8 Z% P* P- f& ?: S2 @ 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事
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1、多喝水; J$ u* X: B& b. C! N
( u8 R& [+ g3 H 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。
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" U- E9 {+ `' }3 o7 o9 w 每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。
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2、戒烟
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0 E# I4 l u, C& j S8 ~ 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。+ }3 a7 v) l1 ] ]* v4 z
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吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。& h; |" h7 l7 R) X' M" l+ `
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发表于 2021-3-29 13:32
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