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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑
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7 W2 a+ x+ s" \8 B5 P网球初级班教学大纲: * ]" I% J( W. o" z6 [" |
1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 . \3 m/ K- b- N' P* @
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
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& c0 t1 K+ {, C19 初级随球上网,网球控制原理。 ! Q) Q/ }7 W& [, r8 R( j* t" _
20 初级发球上网,网球心理。 2 G: W. s* E3 m: M# T5 u, \
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网球中级班教学大纲:
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# H* S* B" e" Q! |8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
+ L: Z; N2 @) p9 l h; z' ?1 ]9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
4 Q! B! q+ H2 P) N6 f10 中级发球 ,如何控制落点。 & P! g5 v+ }2 @. X
11 中级接发球,如何调动。 7 O8 V9 Z5 a9 y/ K
12 中级前场截击球,如何控制角度。 ( ^. ^ I$ W4 u! N
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16 四种中级高压球,加强进攻。 6 U* e1 U8 i" h9 N0 m
17 中级反弹球,加快频率。 & G4 K& }: j7 P% M3 K
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+ j) \" x* {! ~( [19 中级随球上网,网球控制原理。
( J3 ?: U9 }& v! |0 A20 中级发球上网,网球比赛心理。
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( G1 i# B( `6 t9 Y网球高级班教学大纲:
2 s: T j, T8 B3 w% O1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 5 Y& c* w. u ?1 J, t
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
0 u* K$ s( S9 W7 P) R6 E# j0 }3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 ; E9 G/ y) O# e+ y( _
4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
' t" d, U3 j- J( J( R, d; u" ~5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 * v( a' q7 b/ T! M, n
6 高级前场截击,如何控制角度。 ' M) k" m' k# Y( B
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9 四种高级高压球,加强进攻。
2 K( ]) E- h0 g3 ]10 高级随球上网,网球控制原理。
9 ~9 w* o; o0 o" E$ k6 O0 p" y" K11 高级发球上网,网球比赛心理。
l/ ^0 K7 l# M# z, c1 s3 Z12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 ; t- o& s* e) s% N, z0 X3 E% y1 F
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