健康吃水果的五个禁忌(图)

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忌食水果过多

: M5 r7 w3 W& x, F6 N' |. m- Q过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
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7 p8 N: P+ S* c5 m4 G0 Z+ Z水果忌用酒精消毒

  r; v0 b( U4 H4 z( b8 }+ Q& V酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。

生吃水果忌不削皮

7 k% ~  u1 \' Q1 K0 ?一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

吃水果忌不漱口
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! `; \! [  N! t有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。