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如何远离生活中的负面情绪?

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有一次,我要到机场,因时间来不及,就拜托一位朋友载我去。当我们开上正确的车道时,突然间一辆黑色轿车从停车位开出,正好挡在我们前面。     + Q6 Q! N* V" D
      我朋友立即踩剎车,车子滑行了一小段路,刚好闪开来车,两车之间的距离就只差个几厘米!这辆车的司机凶狠地甩头、并且朝着我们大喊大叫!我朋友只是微笑,对那家伙挥挥手。我的意思是:我朋友表现得很友善。     
* J& i: D7 ]* Y: f      于是我问他:“你刚才为什么那么做?!那家伙差点毁了你的车,还可能伤害我们!”     
1 {, q4 x, T, p0 c       这是当时我朋友告诉的我话,现在我把它总结归纳为“垃圾车定律”。     
6 v4 P  }- y9 {$ v6 K      他解释说:“许多人就像‘垃圾车’。他们到处跑来跑去,身上充满了垃圾:充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨,充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较,充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积,他们终需找个地方倾倒;有时候,我们刚好碰上了,垃圾就往我们身上丢....”            
( o3 f/ K& K% `; V2 Y     “所以,无须介意!只要微笑、挥挥手、祝福他们,然后继续走我们自己的路就行! 千万别将他们的垃圾接收再扩散给我们的家人、朋友、同事、或其它路人。”
2 R' {; s) ]5 p$ N, \      这里的底线是:快乐、成功的人绝对不让‘垃圾车’接管自己生活当中的任何一天!人生短暂,绝对不要浪费心思和精力在这些日常生活小事上!  而且不只是生活中,现在的网络已经成了垃圾的收购站,如果看到的人也跟着郁闷就得不偿失了。所以,仁爱对待与你以礼相待的人;不用去理会那些“无理取闹者”!     * q( L% v! {7 y
      生命有90%由自己决定,关键是看你如何利用它!我们完全可以天天过着心里没有垃圾的日子!" f7 w$ Q: ~: |1 T
      你今天所栽植的种子,会决定你明天的收获!
资深心理咨询师416-804-3080  Email:tina@mchinese.ca
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