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(1)进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情; D: U9 k! U% |% p
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(2)保持对学习的兴趣,学会适应;
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9 x! r; g7 r' b; t5 a8 q' ^. O(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;
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(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好心态;3 X$ V6 c0 Y3 B* l9 u( p( I
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(5)用运动消解不良情绪和心理疲劳;
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* [! V8 G( s' m+ H) ?, F; }(6)学会用宽容和爱他人来看待世界。 |
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