【战胜抑郁非难事 少自责多活动可调节】

心之韵

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

第一步，立刻停止自责。
* y3 L% r. \/ {) e8 G1 H! i
7 {0 d  D1 b9 w$ \3 u( I* ]第二步，简化生活。适当改变一下生活、给自己减压。
6 G) z" \6 i( Y. w3 l2 N( K* ?2 C
) e( L% E1 r: J( W5 [第三步，规律作息生活。不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。

第四步，少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。

第五步，认真治疗。
7 U( ]  D- }9 X# f  o6 b
第六步，参与活动。