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【六种心理易引起失眠】

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1、害怕心理。越怕失眠越想入睡,脑细胞越兴奋即导致失眠。
8 w' d7 J  t. e. k  H2 R, G1 V  R& d* `7 I) b" P
2、期待心理。处于期待兴奋状态,难以入睡。
* L; z  b( q2 i8 O6 S7 y; S# W5 K, v' [" v% u; n
3、冲突心理。有人受到刺激后会手足无措,处于焦急兴奋状态。
" K. y/ s" p' a, e2 o" b4 Q. [. T( E7 B% t1 Z
4、“梦有害”心理。这种心理会产生一种心理负担,害怕入梦。+ t, w# E" v% A1 ^7 Y: t% ?( ~

3 b7 Z% b9 J; u) ^5、多虑心理。压抑的创伤性心理再现。
0 U+ I' ~! F, H; I' S" i% m3 ^" \
6、自责心理。
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