注册会员
![Rank: 2](static/image/common/star_level2.gif)
- 积分
- 189
- 获赠鲜花
- 0 朵
- 个人财富
- 956 金币
- 注册时间
- 2011-10-7
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
女白领平时工作紧张,那么怎样才能让自己保持身心健康呢?你只要时刻保持下面的六种心态,身在职场中的女性们,便会得到身心健康,保持工作中的活力。+ K( \0 C6 ^- G6 @
(资料图) : p; G6 y( w: R$ \; ?! o. ]# z
# b0 t* S i1 \1 F3 Q1 x1、烦恼“失忆症”: C8 J4 C( Z4 I* v2 F& b- o
+ j6 C a3 W* |1 A {% {$ m: J 难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等,人生烦恼无数,但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀,任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀,对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。我们要尽量学着快速忘记烦恼,不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式,或睡一大觉,或加入朋友聚会,或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中,总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。* Q( ?# q. e+ {
# T1 E& L/ C, \9 D2、永远不要和别人较劲
; D2 @' @( V! j% w4 |5 o) D0 _, x8 C4 x6 J7 a3 R0 w
有些女人总喜欢与人攀比,仿佛别人的风光是她心头的痛,别人的得意之时就是她深感挫败之日,久而久之,心态失衡,心灵扭曲,烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势,扬长避短专心经营好自己,才会驶入更宽广的人生路,重要的是平和放松的心态。
$ t0 i& A& [) M* k0 a; D
( j6 N) _& X5 n$ ?) u8 M: e3、找快乐2 |9 Q* V2 o, Q( U# c) U6 ]5 j( V
% H& \( o2 {1 c! u; l& g& m3 y# E
快乐并不是我们可遇不可求的东西,快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务,你可以想象成这是你最喜欢的事,压力减轻,情绪高涨自然效率倍增,怨声载道只能让事情向相反方向发展。+ P% l7 ]3 {8 l6 Y! w; U# b
. f( J: h* h+ n
成功学专家卡耐基说,能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想:我都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑,低处 就是向高处回转之时,这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法,而是事情已经糟糕了,不开心也于事无补,不如转换思路,尽量找乐,为自己打气。
2 f0 L' p: Z( l! G
2 X$ n! j2 x( n! ?# N8 h5 \4、失去也是快乐/ K" ~, {3 S6 O3 v P
5 Y- z& Q. Y& g7 _$ k8 E
有时候,太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去,并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴,互为依存。失去青春获得成熟和人生经验, 失去玩的时间获得辛勤工作的报酬,失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻,失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过,我们真不应为失而痛,而应不时为失后的得而乐。' t7 U+ K; D, Q% {1 u
; L& X) z* \5 ]0 J+ Z5 v8 |- y# k8 r& |! t
5、不在意别人的目光4 b8 E# A4 t. V$ A' `
. ]! i$ f6 i( @/ Z) u% \0 y& k 有些女人丢弃了自己的意愿,像是活在别人的标准里,在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人,别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心,因为她太在意别人对自己的看法。
+ Z9 y4 E' n# j' L: ^# p; T6 }4 `5 ^) |( V# o
6、在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸,活得沉重。+ _' _" H8 E$ Y* f" X
5 p! M- s! _$ _
只有我行我素,不为别人的目光违背自己的心意,尊重自己生活的行为方式,做你真正想做的事,做想做的人,才会达到快乐自在的人生状态,如燕子一样轻盈飞行。 |
|