高级会员
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1、主动地去感受外在的支持,主动寻求帮助,学会向信得过的朋友或心理专家倾诉;4 M5 C$ f9 p+ g U
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2、让身体在“坏感觉”与“好感觉”之间穿梭;
2 D! R: B1 M# J s$ H& j4 d
$ c# Y+ P2 _/ M. O7 \0 b+ D" O. z) A3、注意身体的变化,改变身体的惯性反应;
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( A: G% O- ^& C% b4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源;7 x: u7 G$ [- J
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5、激活身体的自然能量,恢复完成防御反应过程;
# a5 I+ w7 u3 P, `. p# {9 \" j0 m& \. w: O6 e: f4 d4 S
6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。 |
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