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1、幽默:是一种美丽的转化剂。
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2、倾诉:是一种自我心理调节术。3 e) e: g3 k& Q( |' I
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3、游戏:于玩乐中放松自己。, \, {0 A8 S8 i3 h/ U. `8 W
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4、遗忘:让心灵沉浸在现实的快乐之中。
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5、阅读:你会发现另一方洞天。% m) e! S) P5 |& u
& i+ e; Q6 p7 F6、写作:缓释心理压力,调节情绪,使倾斜了的心理天平重新恢复平衡。 |
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