【解决郁闷的五个心理处方】

心之韵

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有您的支持
我们会做得更好

如果你心情烦闷、抑郁，那么，你不妨用以下的方式试一试：

( \9 c% }$ K0 J3 J& E# K9 _1、多活动。除了做家务，最好能养成散步习惯。

2 h- l) o; _$ H. z- |2、多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。
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2 s: n3 F1 j1 E3、充分利用颜色心理效应。多穿暖色调，少穿黑色调衣服。
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' H# J) n' u  @% d4 I8 Y4、多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往。
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% B6 d' ?- V8 B, {9 a5、挺胸抬头走路。

Arshley

我自己的经验是给郁闷的心情一个deadline,  努力让自己在那个日子到来之前好起来。

心之韵

我自己的经验是给郁闷的心情一个deadline,  努力让自己在那个日子到来之前好起来。 ...
3 p5 h& }7 P) K+ P+ WArshley 发表于 2012-12-17 13:45

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    每个人都有自己开解自己的方式，无论用什么样的方法，只要能让自己的心情好起来，就是有效的，就达到了让自己高兴起来的目的。

心之韵

看看吧，大家都会支持你
紫藤恋 发表于 2012-12-17 17:49

# H9 t$ q# x  ^
. K" t& Z) T6 X. L  b$ Q( B$ O! C
( i; h2 S3 K8 `4 c8 p2 e6 R    谢谢支持！

疯狂的飞

强强强～～，太好了，谢谢