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①自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；$ _& E2 j; J4 c* z# I+ ?% _* ^" n
( R7 \6 h W- K) G$ x②情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
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③自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；/ b/ F; P4 A9 z) u% j
; d+ |2 p$ l* u④适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
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⑤自我遗忘，忘记不愉快的事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-1-22 09:11
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