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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；
! [& O& ?3 G- P( W4 P! T' k |- u# F
# m2 \/ H8 S6 t9 w8 }" h) w" Z' u, w6 [2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；5 l$ Y% r# a; |: T" F
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3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；: K) E+ C( E1 x- B2 B* j
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4、常对自己提醒：该放松放松了；
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4 P0 S# |: s$ I; g6 Z5、对一些琐细小事不妨任其自然；0 r' H; l4 ^6 |: d) u$ l! C
- `; s+ t" c1 v( s# p2 x6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
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7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 11:31
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