【用心理假动作调整心情】

心之韵

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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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9 t! l. \. _8 @9 L+ S美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
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1、要想心情好，关键吃得巧。
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& p( f5 X3 k8 n, B" D" R' ^2、闻闻柠檬香。
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3、与宠物亲密接触。
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4、强装笑脸。

: b% r8 A% l# J) M5、收拾房间。

* {' L. q. b$ i, f6、穿蓝色衬衫。
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7、哼哼歌。