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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。
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4 l) S1 V! ?5 J/ S4 G0 A, {美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：
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1、要想心情好，关键吃得巧。, l6 n% c8 k% s) C. _7 T8 M4 e
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2、闻闻柠檬香。
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3、与宠物亲密接触。
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- P. d, |, b5 f1 a' [4、强装笑脸。
8 V: r5 a1 w6 |8 ~ D) I4 N$ H) o% I
5、收拾房间。
0 z! U( q7 e' d% q
$ u3 C8 q" v4 `( G7 B6、穿蓝色衬衫。
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. d6 ^: Z9 B K+ \1 v! `% P1 b. e7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 11:04
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