有7大脑残习惯 不傻才怪

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很多人时不时的会做出一些脑残的事来叫人讥讽其大脑进水，人有时候为什么会这么傻呢？中医提醒，这可是与你的脑残习惯大大有关，有7大脑残习惯，你不傻才怪！
' i( u1 k! [( a6 y4 O7 h/ ?2 e2 @1、睡眠不足
, d& |, i& j6 c9 k( O# e4 J大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
2、长期吸烟
4 W& Y5 l( @4 f德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
3、蒙头睡觉
8 A" h0 g" n' B% G随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
4、轻视早餐
) k5 T5 s5 e. a, C不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。
5、空气污染
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
6、经常饱食
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- \% X" \  J8 n, K$ X: l( b现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
7、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
. M- L! k* O* y" |由此，知道你为什么被骂脑残了吗，都是日常养成的脑残习惯作梗，有7大脑残习惯，你不傻才怪。不想被讥讽，就快改改你的脑残习惯吧！