山楂配一宝，赶跑腰痛降血压

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

: I9 u; W2 Y  \% Q& x: H- s2 g, j7 q( z
  r* H) w8 ?) C% n- x

: G5 |! w% Y6 P2 q* P    作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。

图片来源于网络

此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。
( C+ u& d1 c: _* `7 k" ?生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
" ~" {( Y  y! M9 @5 O民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。
山楂究竟怎么用最好呢？看看下面你就知道了！有需要的朋友，值得一试！
1山楂+核桃，赶跑腰痛
除了吃山楂，还可以按摩缓解腰痛：
* e& _. Q( @" O材料：
+ }  l9 S% h+ d取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。
做法：
1、核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。
2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。
3、加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
用法：
' F# C5 Y4 }1 S& o2 U' G早晚各服1次，温服为宜。
, _0 `/ v: q1 v: E功效：
山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；
! f2 X7 V5 I2 h1 u核桃仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。

两药伍用，使肾气复，血脉畅，而痛自止
: f2 n6 [5 b& D0 T2山楂+菊花，扩张血管、降血压
材料：
! P/ M0 o6 k! p取干山楂10克，干菊花2.5克。
4 u: v3 F& H& Y/ F2 B& e做法：
菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。
功效：
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。
" \! |: I1 W0 n1 k有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。
山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。
3山楂+丹参，降脂减肥
材料：
$ w8 r3 |$ n: x% L9 A1 P取生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。
做法：
每日水煎，代茶饮。
功效：
: `) h( t0 n3 {6 p  q山楂是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。
# Z/ l9 L9 \6 K% k, [5 ^有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；
: N& p) i0 O/ T' u$ R丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
绞股蓝味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。
2 T* `: X" ~. W/ a0 m3 U' p0 C! P4山楂+陈皮，化滞除胀
材料：
取山楂15～30克，陈皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。
! X1 `  x; d' P% e; }; x+ K  k做法：
2 G" ]2 U3 h; w2 x- ]% X上药水煎，早晚温服。
功效：
山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效；
半夏主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛。
纵观此法，能健脾和胃，消积导滞。
注意
" d8 M. h% P3 i1 J  B  I5 u山楂避免生吃、空腹吃
需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。
因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃。
山楂搭配一宝，就能赶跑腰痛、降低血压血脂。实在是太实用了！

: e- d2 C  E4 t( e


' T* C' x1 v1 ~% a/ F3 d, e3 g
1 w" ?# t- s2 b* ?# Q* F! B