女人有没有生过孩子，看3个地方就知道

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会“出卖”你！

供图/cfp

一、观察肚子
不管你生完孩子后有没有瘦下来，肚子这块的肉是没法减下去的。
( s6 H( Z8 V3 n女人怀孕时，子宫会被撑大，随着胎宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。
解决方法：
9 B" E/ `" p2 j& `  q1. 产后立马使用收腹带；
2. 坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。
7 S+ ^6 L: E0 H* r8 x. ?: O: Z3. 注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼；少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪；多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。
( \6 g, s3 ]5 X$ f0 Y$ k. n* R二、观察屁股
' [' ~2 @% S! g: |) }7 s& A8 l细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化。
4 h$ W' X( m6 [# U, D9 [这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。
- L0 J/ c8 l6 R# \! }解决方法：

+ G% o2 t( V5 _/ d6 K1 a8 \! Z" x1. 产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复；
* T: b% u, |& L6 J: @$ I2. 生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。
" U- C1 r# ^7 \1 l+ H' X6 X" C$ J3. 产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。
$ D! N+ B0 f$ G/ e- p( u) ~三、乳房
& @, F1 N/ q% U生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩小，这时下垂的状态已经无法改善了。
# L/ j- B. ]/ h解决方法：
1 U: C7 e5 l% z7 P1. 做扩胸运动
% R3 s; u5 ?. ~2 `1 F2. 每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。
, S% e( p9 U$ x7 r3. 养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。