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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒
- ~ u' g( R% [7 ~0 `* V) i( B1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。+ I6 I Y' o: J: O9 J/ ^
2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。8 O$ G7 X+ d9 ^' N0 a L
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
* _& X! i6 k! t+ O* J, h红糖+乌梅风寒咳嗽8 m$ {* N/ H- [4 x0 w9 c& o
1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。5 G- k' H9 V( W" J1 Q: |
2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
( {2 O* h* a K* g1 V红糖+山楂咽喉发炎7 v0 m2 U% L2 V" l/ ]4 {# z
1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
% v* S1 P% _! r% V2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。/ Y' M" z5 T' ~: Y- ]% W- m
红糖+桂圆改善睡眠
: r! O6 E r# a- v, \8 i! _$ K, k红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠$ _1 O# M" F% Q$ R
要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。
+ C; l# J& c5 e3 ?) b红糖+鸡蛋冬季瘙痒
4 y* n6 c. {1 R+ m L V+ H) M1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。4 ]3 L* c' ?0 r4 Y
2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
' r, @6 S- @, f+ f- Z* A7 c8 o红糖+枸杞清肝明目
+ X% T* U+ T5 J3 Q2 ?7 p1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
# M* [& l" R) U H0 x- r. p% \2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。3 L5 Q- k- w* m" s1 W$ v. @" w
红糖+绿茶补血益气6 s* T4 K; K3 t% ~$ C5 {
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1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。- p9 H5 h% F1 Z3 ]& |
2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
% G0 E1 Y7 ]( Q- O1 c, ^" {* l3 F红糖+芝麻牙龈上火
/ o& r& Q+ e) b& j1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。* v" a8 w$ p: F/ a$ h
2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。$ N: H) t9 r8 _
3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
- U8 ]4 V/ Z( ~9 V. [& I1 E没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!![](http://p2.ifengimg.com/a/2016/0810/204c433878d5cf9size1_w16_h16.png)
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