新手上路
太医令(从七品下)
- 积分
- 10
- 获赠鲜花
- 0 朵
- 个人财富
- 100 金币
- 注册时间
- 2006-3-11
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
●一个宽阔的胸怀。
& \( h6 M5 ]- ^
1 @3 E9 m7 C2 x: W$ g ●一种规律的生活制度。这将会形成良好的条件反射,以保证各种生理机能发挥最好的效应。
- u2 X! R2 S0 z9 x. | 2 S) Z, n5 M: B$ u
●一个合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本,每餐吃八成饱最好,注意营养平衡,不能偏食,主副食适当搭配好,不吸烟,少饮酒。
4 @. g1 `* a1 V& j
; X& k5 [1 |$ n4 w, w4 W2 J5 | ●一种最适合自己身体的锻炼方法。选择的原则有两条:一是个人兴趣和爱好;二是根据自己的体质状况,特别是按照心血管和呼吸系统的功能状况而定。2 O& T: }/ z# `; g. N7 ? G
^1 h- F# s& g( [ ●一种活泼、热情奔放的合群性格。
% y1 B/ b9 T) I$ I- f) K+ `" r
2 E* ~+ D, q' r" p! s1 l ●一种调节身心的业余兴趣。一个人起码要有一种业余爱好。它能增添你的生活情趣,同时也是消除工作疲劳的良方。
! j/ }1 C$ j, \. d$ @( X
, z* h. r7 @6 G9 a/ D ●一个不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人,说明他的精力十分充沛。4 R+ e5 r9 n+ h
! B2 m' d A! w* n2 I8 W/ p& q' l
●一种正确对待任何疾病的态度。当发生疾病时,要沉着,不要恐慌,要积极采取措施,并立即去找医生看病,且乐观自信,在它没有形成重病之前就消灭它。# r$ { T; Y7 m$ O' g. n
' }1 ~# S4 h/ S, H' ~' v: `
●一个忘记自己年龄的你。不要老是想着我又长1岁了,年纪大了,老了,没用了。正确的做法应当是,每天都抱着乐观态度去生活,总觉得永远年轻,有活力。7 H2 s' Y1 {; ]5 Q, E
5 t( D; ?: U& j8 g ●一个永远微笑的面孔。笑会使你全身肌肉牵动,促进血液循环,并能呼出许多二氧化碳,吸入更多的新鲜空气。:) |
|