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网球教练
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:03 编辑 ) O9 F; o0 ]& P- |: s0 A
) T; M8 B2 t+ w/ j0 y+ e网球培训班 5 r3 L0 V0 h. P7 C, T
& H& i; O3 W1 \& r
新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身,应广大网球爱好者要求 , 蓝山体育俱乐部(www.6636.ca) 今年继续举办网球初级培训班 (大人,儿童)。网球中级班,掌握网球主流体育特长,锻炼身体,帮助您迅速掌握专业网球技术,享受打网球的乐趣。去年我们已经教授了100 多大人,中小学生很快掌握了网球基本技术,多数人迅速提高网球技能,很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ,新时代电视台,世界日报,星星生活周报,加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。 % ~0 f" |6 x+ h1 C9 x
7 G4 `4 f. K& x3 l; Z/ R; o; V+ w中央电视台网球教材,资深网球教练(奥运体育节目主持人),专业网球示范动作,大量的网球击球练习, 动作纠正培训 。网球入门,中级,高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 $ ~* g! `, w* y: t9 E6 K
) M, H! o& {& ~* E
1对1教学,1对 2 教学, 3 人网球培训班.
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- ^" g& U; G) T6 d/ a( j: PProgramme A : 20 节课, Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme B : 12节课 Free T-shirt (每节课 1.5 小时), Programme C : 8 节课 (每节课 1.5 小时), Programme D 4 节课 (每节课 1.5 小时), Programme E (单节课 1.5 小时) 1 J) Y* T4 O7 x; ^5 _
# [# T7 W5 d& IMississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , L5N 1R3 , Creditview / 401
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8 P6 R& Z1 v+ _* P KMarkham Location : Leslie / John
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Scarborough Location: Victoria Park / Finch ( X9 e+ o/ n: I
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2 R4 C7 Q0 P& v! S% V网球初级班教学大纲:
" z) s; A; g0 \& w1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 ' V0 Z7 E0 M5 c$ r* W0 |
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
1 X. v! o5 ^1 }$ n- |3 正手击球 3, 控制下网要领, 移动。 1 v6 G- |2 ^+ [+ W0 d; Y% h% o
4 正手击球 4 ,控制出界要领,如何打上旋球。 l2 @ @2 Z v. k" P
5 双手反拍击球, 单手反拍击球,增加控制。
8 h B3 Z' P) _/ q0 ]. }( a$ L6 反拍击球 2 ,提高稳定。
" R, d2 N7 a% c( r7 正手反转换,直线球。
/ I+ W$ M- C8 J) r; R/ {8 斜线球, 2+1 战术。 0 c- B' R+ {& d
9 反手直线球, 反手斜线球。 / D$ W' F3 X# b
10 初级发球
( e6 S8 M/ W+ p* K& S" u11 初级接发球
1 Y8 |' y6 a, i0 Y/ E. e12 初级前场截击球 5 N7 Z) t" T1 p3 k2 \* ?
13 初级中场截击球
4 \$ }' A9 m% ]9 N6 X6 z( A; o4 E14 初级挑高球 ) `' b+ K8 A$ ?# `7 L) ~
15 初级放小球
3 P% W& r( }8 l9 N16 初级高压球
7 `" E. M% _4 x/ h17 初级反弹球
5 B* h/ H( b# ]8 @/ c18, 初级穿越球
: y1 W- F [6 ?5 ]! h* q! K2 m: a% H19 初级随球上网,网球控制原理。 L* g3 i, ~( B5 n: d
20 初级发球上网,网球心理。 ! B% X' I r( z9 w8 `$ c
, U& R; }( G2 F9 y+ y' u9 ?网球中级班教学大纲:
; F6 y. a/ K, J/ [9 q1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
% I. \0 p, }( l! z V( W2 现代正手击球,网球移动。 . @) {! Y' P& ]
3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 ! K1 C5 g! N# D8 ?/ \. ^
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 2 Y6 ~; I: O' w2 C# X
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
* s+ f; ^; ^. b, y, a: @, I6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
2 \$ h: O# v" z! R6 K4 U w" H7 中级正手反转换,直线球,斜线球。 9 I5 O6 G# h" V- U
8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。 ' z' \, G2 W9 }% E8 v* X1 O6 o/ R6 l
9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 + O& }4 U z* a! }- O! [1 N
10 中级发球 ,如何控制落点。
* x! m% N9 r1 y) _11 中级接发球,如何调动。
' Z6 a4 m: X) M8 l& K12 中级前场截击球,如何控制角度。
* l, e; y* @* k4 I' s5 P" Q13 中级中场截击球,如何提高成功率。
T' W% o( V% E& n0 p14 中级挑高球,增加控制。
t) Z" r+ @2 r0 Y! x) M6 i2 u15 中级放小球 ,如何调动。
$ U4 F3 C9 ^1 t* y3 j16 四种中级高压球,加强进攻。
% b; t: |9 A; X6 _17 中级反弹球,加快频率。
/ m& g, v/ \1 A9 s) h18 中级穿越球,寻找空当。
2 k6 |! p: K2 i( T19 中级随球上网,网球控制原理。
8 F- g) d, G6 Z9 C* C. @" o20 中级发球上网,网球比赛心理。 : D; w3 s2 Q% |$ d1 ]1 H4 Q3 [
; w9 i. K3 C3 W% n O
网球高级班教学大纲: / Q- h' E% u M: D
1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。
0 p1 ]3 `% A# I& i; v2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
Z9 x6 ?+ s- C4 r/ I$ K' o3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
3 o% A+ t& E/ S0 Q7 q$ C4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
0 J3 H* v8 A+ U+ R" t5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 $ |) |, q) p9 x, y' ^
6 高级前场截击,如何控制角度。
1 U. [0 A8 z% F) S" D: E: [7 M7 高级中场截击,如何提高成功率。 2 ~/ R& b2 L5 X7 k: r2 U9 C
8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。 * L6 w2 @) V, v& Z) z. \- r
9 四种高级高压球,加强进攻。 0 m) I1 H: i; s Q* T( Y
10 高级随球上网,网球控制原理。
& H5 p q* R- K7 Q p3 W11 高级发球上网,网球比赛心理。 1 K' d# \- L$ B# c4 r4 x$ Q, [
12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。
" s1 s) N2 U; N. H2 } 6 c7 a* m# y; |# F! t( g; I! j
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