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女人生育的“黄金期”是几岁?

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不知从何时起,城市中“晚育族”群体越来越壮大,很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”,高龄产妇增多,已成为中国乃至全世界的普遍现象。那么,多少岁是女人生育的“黄金期”呢?
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1 r0 W) O1 l) I+ R! X% c
; n0 g1 q, t% N' ~! T女人生育的黄金期是几岁(图片来源:家庭医生在线)
# z0 o$ v9 B; Q; V$ S/ G8 S. G# V  H
日前,本报联合新浪网、MSN健康频道对7768人进行调查显示,30岁以上才生第一个孩子的人,占到25%以上。过半数人(54.36%)认为现代女 性生孩子“比较晚,错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等,成为人们要孩子越来越晚的三大原因。
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“如果重新选择一次,我会早点生孩子”
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储女士是一家企业的部门经理,已经30岁了,至今还在生与不生中徘徊着:“抛开房贷、车贷的压力不说,现在是我的事业上升期,等生完孩子回来,位置早被 人顶替了,几年来的辛苦付出哪能轻易放弃?可这几年,眼瞅着老同学的孩子都快上小学了,身边的朋友也一个个做了妈妈,聚会时常带上自家宝贝儿,我渐渐从不 屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”
$ o5 l1 e  U5 s. q- |; S; o2 M; l- O7 Q1 F2 N9 A# l5 I3 C- ~
毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她,女儿刚满一岁。这些年,学业、工作、婚 恋将她一步步带过了35岁这个门槛,人近中年,才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆,整天躺着保胎,一动不敢动,而且反应强烈,吃什么都 吐。好不容易挨到生产那天,看着同一天住院的22岁年轻妈妈,临产后几个小时就顺利生产,我却折腾了一天一夜怎么也生不下来,筋疲力尽,最后只能让医生在 肚子上开一刀。”林女士说,孩子是生下来了,拉扯她却成了大问题,明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子,一天下来累得快要虚脱了, 脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次,我宁愿把事业、学业往后放,早点生孩子。”: i) \/ L; a& D5 l+ P: P0 c* Z

5 ?: i9 n" L# {' J, K% q在我们身边,像储女士、林女士这样的“高龄产妇”越来越多。
6 L0 k) D- t  x0 J1、您认为,现代人生孩子的时间普遍是早还是晚?
" L1 q1 F0 e1 {' C; }A较晚,错过最佳生育时机 54.36%
1 u/ U4 @1 e6 W) }" gB较合适 33.44%% e( q0 i6 g+ j' ]! }2 p! D" d1 L
C比较早 12.20%
# N- Q0 @3 ^+ j- D/ S) f2、您认为女人生孩子最佳年龄是?
* _' f" |) @8 Y+ n! gA25—26岁 37.63%2 R, q3 z# }8 }5 h
B27—28岁 36.73%
. q% M/ F5 U5 \+ l, tC23—24岁 10.64%
3 {# f! z/ [1 `- V9 ]: v. s0 dD29—30岁 9.90%
6 s9 ], ]  Q$ g+ ~E大于30岁 4.20%
7 R- }6 ^0 f/ k. q  d5 D: |F小于22岁 0.90%
6 H  ^4 A% r$ N0 A% O+ w3、您(您妻子)生孩子的年龄是?
8 v1 H8 S" u0 _" hA27—28岁 26.06%
) R4 L$ |) v& {$ iB30—35岁 19.70%( `$ ^9 w0 ]0 t9 B3 }
C29—30岁 19.09%; o5 g3 c1 L: ]; K# [  K
D25—26岁 16.97%
6 I: A2 h* l6 L' A* ^) j  |E23—24岁 9.85%
: B5 s5 P  K. [$ a1 FF大于35岁 5.61%; T: M) m/ E9 d+ x7 E8 F5 e0 `
G小于22岁 2.73%
' F+ S/ {; p, Z% Y4、什么原因推迟了您要孩子?(可多选)
, a/ D7 F' E- C$ U6 z& e# z9 J, mA结婚晚 28.48%- f$ z, j/ c; o" J! }2 d- C
B经济条件不够 25.50%6 U& p  s4 c/ T" B; j  n- u5 s
C心理上没做好准备 20.10%0 e0 B2 j6 ]! p7 l* G/ F
D工作太忙没时间 11.31%! j, ?# J% c' G, _
E害怕因生孩子影响工作 8.12%
$ K4 e+ h& ?) E" Z9 oF各种原因导致怀孕难 5.40%

25—30岁生孩子最好

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那么,到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?上海交通大学附属第一医院产科 主任徐先明告诉记者,如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。如果 结合社会、心理因素考虑,女人最理想的生育年龄则在25—30岁,这时女性的心理、生理已十分成熟,最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了, 不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。, [8 J  a. l" o  ?/ ~* M; M1 `. T
在北京大学附属第三医院生殖医学中心,每天都会接待各地不孕不育的女性近千人,在每年27万 人次的门诊中,因为超龄导致不孕的就占了10%左右。该院妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰说,很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子,年纪大了想要却怀不上 了。如果仅靠自然受孕,时间不等人,而且年龄越大危险越多,所以最终决定为她们采取体外受精的方式,做了试管婴儿。
' l) K8 y# V, B) I+ B5 I高龄产妇要迈过几道坎3 F) C3 V. {$ s& b+ f
30岁后生孩子,总有点背水一战的感觉,似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“,一不留神成了大龄产妇呢?
2 g* l" i$ H0 Y7 b6 G5 K张晓梅委员因为长期从事女性工作,接触了众多女性,她发现,“很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大,怕不能给孩子好的生活环境,有的则想再过几年轻松 的二人世界,不希望为孩子所累,致使‘生育大计’最终被搁浅。”这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。“社会竞争激烈,育龄女性感觉到因离开职场而被取 代的惶恐,让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外,我国现行生育保险制度也存在一定问题,女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱,都造成生孩子越 来越晚。”, A7 H& o/ L, |0 t0 g! e0 H
虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”,但几位专家承认,比起年轻准妈妈,她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦:首 先,女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,30岁以后受孕几率大大下降。其次,随着年龄增大,阴道弹性也随之降低,特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩 力减弱,流产或难产风险增大。第三,孕妇年龄越大,发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高,轻者引发水肿、头痛,重者会危害孕妇和胎儿生命。
" g" @7 g+ l2 O% d6 {数据显示,高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感,往往孕吐剧烈,产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的,是高龄生产给宝宝带 来风险。年龄一大,卵子易过最佳“保质期”,造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题,都会导致胎儿致畸率增高。

大龄女积极备战(图片来源:家庭医生在线)

预防不孕 大龄女性该如何“备战”?

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“时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议,应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度,对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性,予以一次性孕育奖励。- I9 [1 G1 V9 E* `" f
如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。7 ^  Y" t9 H; A; ~3 x' @6 |; u
夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
  b2 ?6 p* T6 {* C' q* W7 X少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。
$ o7 o0 F# L& k1 {7 A9 a4 Y孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。
' j& d& b* R* r4 ~饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。
1 M) b7 N8 p: q  f% A9 ^  K8 A少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。: @/ R: n9 i- r9 ~) M4 V  [( a
深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。
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