健康吃水果的五个禁忌(图)

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

" [0 t8 p  c% A7 I) b! ]忌食水果过多
! A+ {- V* k* ]2 P' g3 \
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
2 L, ?. C% g+ V8 R) c/ ~" w
水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

3 @: o7 C6 ^3 f# G& y( g$ @忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。

生吃水果忌不削皮
7 i# k" L( n& J0 p
9 u; t& k. T7 @  t7 ~4 O: @一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
+ V. R  ]* i" e7 }
吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。