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本帖最后由 冬妮娅 于 2011-4-27 10:46 编辑 M" @5 o% |1 ]* j/ j* v& I7 J
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2 D- G! a5 T) X0 P; m% q# B5 u整天愁眉苦脸(图片来源:资料图) 3 J( L; v d' L2 {3 _
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' ~* M }$ Z* \$ G衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰$ T' @1 |* [% |0 X H
- h. K" u* E2 b3 }: R5 A每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。& o' K h" p- L" T$ V6 ]5 Q m( u
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衰老原因二:熬夜
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熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。2 A6 Z; ]0 E( j3 ?5 d. k" N
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经常暴晒(图片来源:资料图)
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' e7 O$ @3 A9 n, i9 `衰老原因三:经常曝晒
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V' l% o0 c' Q6 c+ z6 n2 b吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
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衰老原因四:抽烟喝酒
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尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
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面部表情过于丰富(图片来源:资料图)
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% Q7 N% H1 d) N9 w1 h( o! O) t衰老原因五:面部表情过于丰富
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& e! C0 ?- E1 A0 w- `& v经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。2 N0 s* i r% O2 d
! @% u' w/ b2 {: }% r$ @9 S( s衰老原因六:不爱喝水
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; |: A% d& T& W4 [水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。9 D# C+ [: y% ]8 e. w4 b, l
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不喜欢运动(图片来源:资料图)
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衰老原因七:不喜欢运动7 `( Y/ }) i; n$ F! P9 N
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这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。3 u8 L/ A% p+ z4 c8 o, [3 s
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衰老原因八:卸妆不彻底
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这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
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. S4 s+ S) k6 U/ w' V用不合适的护肤品(图片来源:资料图) - C, y% F% H- e5 z' ]8 F
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衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品9 o" O: n! z8 z; B
- \7 i5 j0 j( p$ D" P& g你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
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( Z* b+ N; P# i( ?2 b衰老原因十:亲近维生素,远离刺激性的食物
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赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。 |
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