营养粥都有哪些

（阿川）

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若要不失眠，煮粥加白莲；
/ \/ P) m' d$ J$ D) {要想皮肤好，米粥煮红枣；
7 W1 T) n. R4 W' ]) g4 m气短体虚弱，煮粥加山药；
; |1 i$ j3 b3 }$ v& K治理血小板，花生衣煮粥；
, l8 l& H5 P0 z1 S: r7 U心虚气不足，桂圆煨米粥；
) g( ^) x% @. o3 Y6 ^) l要治口臭症，荔枝能除根；
: G: C& e3 T2 j/ U清退高热症，煮粥加芦根；
) m  Q2 |8 d% E  X- e血压高头晕，胡萝卜粥灵；
4 g% T' u) I* Q; i6 y要保肝功好，枸杞煮粥妙；
! Z  _2 c- f& c3 D6 ?口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
6 Z% W; n" ]9 D6 X% {* i, @防治脚气病，米糠煮粥饮；
6 j3 _$ `  a" c5 o4 A- |肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加薏仁；
" J0 I( P" z& B* `4 ^. {- J2 J便秘补中气，藕粥很相宜；
% |4 T( G2 G& t" q夏令防中暑，荷叶同粥煮；
$ q. E9 d( U) }# L& n. K1 d$ L+ I8 v若要双目明，粥中加旱芹。