沪百岁夫妻爱情秘方：以和为贵多想对方(图)

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102岁的张木成和103岁的徐东英是上海婚龄最长的一对夫妻。(网路撷图)

上海浦东金桥的古镇上，百年老屋里住着上海婚龄最长的一对夫妻。今年10月，102岁的张木成和103岁的徐东英这对百岁夫妻，将迎来81年结婚纪念日。说起夫妻的恩爱宝典，张木成老人表示，“我们的相处之道是 ‘吃亏就是占便宜’，夫妻间要和为贵，要多想着对方。”

, ]/ {- e% U0 R据大陆媒体报导，80年前，张木成和徐东英结为夫妻，如今80多年过去，老两口依然恩爱如初。相濡以沫81载，他们也许并不知道年轻男女挂在嘴边的“爱情”是什么，却不妨碍他们以自己的方式来疼爱对方，步入高龄以后，徐老太太视力不好，吃饭时张老先生总会先为她夹上几筷爱吃的菜；张老先生耳朵有些背，徐老太太则总是将电视机音量调到最大，默默地陪他看球赛和新闻，此时，张老也成了老伴的“翻译”，一边看电视，一边给她讲述过程。

高龄百岁的张木成和徐东英仍然能读会写。(网路撷图)

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+ k; z8 A6 N$ v这对老夫妻不少地方正反互补。丈夫怕冷，冬天要补高丽参；妻子怕热，一动易冒汗；丈夫眼睛炯炯有神，但耳朵不好使，妻子前几年虽动过白内障手术，但眼力依然不济……丈夫曾对妻子说过：“不要紧，我是你的眼，你是我的耳。”

徐老坦然：“一个爱动，一个爱静，性格互补，两人都要乐观，这就是我们的生活态度”。而张老则说：“相处日子里总会有意见不统一的时候，不过夫妻相处之道是‘吃亏就是占便宜’，有不开心的事情马上忘掉，夫妻间要和为贵，要多想着对方。”
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, b! m0 e8 F2 g/ P/ P; B7 x就拿看电视来说，张木成老人喜好看新闻、足球等，而徐东英老人则喜欢听评弹和看电视剧。可两人从没有因此吵过嘴，反倒是每逢看电视，总是你推给我，我推给你，频道总得转换好几次。
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; P6 }. U2 k' [: H, r5 G: a9 N拄着两根拐杖在这条百年老街上，夫妻俩相依相伴走过了几十个春秋。老先生喜欢上街散步，老太太则喜欢串门唠家常，每次串门她也不忘拖上老伴。前一个时期，张木成的妹妹要徐东英到她家住上一段时间，徐东英回答说：“我去的话，老头子孤独一人，要想死我了，还是不去的为好。”

! T2 m1 v$ s& g' h6 t50多年的老邻居说他俩“性格开朗，为人和善，乐于助人”，和邻里间的关系也非常融洽。 两位老人除了感情恩爱，其他的养生秘诀呢？老两口至今生活自理，胃口也很好。张老说，我们主要是坚持健康的生活方式，做到“一动二少三多”。
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一动是经常活动筋骨。老人平时的换洗衣服都是自己动手洗，不要小辈帮忙，徐老在90多岁时，还扛着锄头，到老街附近荒地上种蔬菜，权当活络筋骨。

0 @4 ^* ]2 U( R5 E8 v7 c2 @二少是烹调时少油盐。老两口平时吃得清淡，一日三餐以主食粥为主，早餐配以咸蛋、酱瓜，中午则有一荤一素，晚上又是粥加中午的剩菜；

三多是多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。