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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"Blue\"]这两三个星期,耳闻身边正在发生的悲惨故事,真是催人警醒。
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先是孩子小学校的一个华人家庭, 四十来岁做工程师的爸爸发觉自己身体不适,以为只是劳累过度和紧张压力引起的一般反应,拖到耐不住了,看了医生,才发现已是癌症晚期,当即被医生请进末期癌症病房。因为该类病房制度严格,十二岁以下的孩子都不能探访,直到临终都未能和孩子再相见。5 f' v3 `2 Z6 Q! Q" b
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由着这个事件,家长们又告诉我,前不久,本校另一印度学生也遇此灾难性打击。身为四十出头的移民工程师,也是同样的“过劳死”,与自己尚未成年的孩子和举目无亲的妻子从此阴阳两分割。2 a8 e$ @6 S' S6 `# W6 a
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这么令人欷嘘的故事还没停止对人的震撼,同校另一个华人家庭的祸事再次传来。这个家庭的工程师爸爸上周一急诊发现身患现代罕见疾病,蛋白质堆积的一种怪病,立即留院治疗。妈妈把两个小学生的孩子交给朋友代管,自己在医院焦急地陪着爸爸会诊、商量治疗方案和地点等等。祸不单行,没有了父母照料,不出两天,大孩子发了高烧,朋友尽心尽力,无限同情地帮助看护了,可是,谁料第二天,老二竟然在学校玩MONKEY BAR时摔下来断了胳膊,因为保险等问题,朋友只好打电话给孩子的妈妈,让她又伤心欲绝地抽空赶回家带孩子接骨......5 s( A( X7 u) z. c
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N% ^4 l* _* ~% e; X9 p% X当我把这一连串的类似故事说给朋友听时,没想到她的所闻更是吓人。她在湾区的某电脑公司工作。这两年该公司连续发生两个40岁左右的同事在睡眠中猝死,一人在上班时猝死。这正好又让我想起我曾经的一位同事,当年活跃在湾区华人商界领袖中,知名度很高,也是才华横溢。开始只听他说偶有不舒服,看着他结实壮壮的体型,近40岁年富力强的年龄,再加上听他说也去医院体检没被定义过病,我们闲聊时便只是安慰他别太辛苦和给自己太大压力了。没想到一年后,他被查出是癌,做了手术,接受了化疗,几个月后还是撒手人寰了。这几年来,每当不知情的社会人士发来有关活动的EMAIL通知,看到他的信箱还挂在上面,我会时不时地想到他,为他遗憾。没有健康,家庭的圆满、事业的成功就便一切都归为了0。
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/ m! i h; q" E$ c据说,这些突发疾病和怪病,以及现代死亡主因(心脏病、癌症、关节炎、骨质疏松、糖尿病等)都和中年人超负荷的工作生活有关。因此,30到50岁左右的现代病及死因不少属慢性疲劳综合症(简称CFS)之列。该病是由美国全疾病控制中心于1987年正式命名的。据估计,美国每年有600万人被怀疑患有这种“亚健康”状况。
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在美国工作久一些的新移民,长期担负着生活变迁,工作变迁的心理、身体压力,再加上抚育成长背景完全不同的下一代,并要安抚和自己观念与生活方式差别越来越大的上一代,高强度、超负荷的劳心劳力,加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充,而导致机体细胞超前老化。虽然如此,不少人还都自以为比不上名家或明星的压力劳碌,或者以为自己没有了从前干事业的MOTIVATION,抗压能力也已经很强,就疏忽了自我保健意识。估计是不病到危机还可能不知道自己的健康早已透支空了。
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5 H1 _0 {. }# n6 |同时,在美国,常听朋友们抱怨,身体不舒服去医生那里看病,或者做各种体检,医生最常给的结论是“正常”。开始我们会疑惑,久而久之还会相信医生的说法是多么的合理---别庸人自扰,没病用心理暗示法想出毛病来了。但是现在想明白了,就说中国话“疾病”二字,在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病,如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,在医学中称“未病”。“未病”不是无病,也不是可见的大病,所以美国医生所说的“正常”或“没病”只是医学“病”上质的定义,不能以为是健康的代名词。进一步地,这些非“病”的“疾”可能正是所说的“过劳死”的“基础病症”。
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5 S0 e6 f' l* t专家特别指出,“过劳死”只有预防。“累”病没有特效药,病程越长越难治,病程要是超过三四年的话,治疗会相当困难。为此,要避免此症的痛苦,要防止“累死”,最重要的还是预防,避免长时间的极度紧张和精神负担过重。此外,在营养饮食上要注意补充适当的抗早衰的抗氧化剂。9 X2 P( t- s# f( U: o
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7 U$ I m- b8 ^; ?% N6 M ?! k6 f# v附:网上查来“过劳死”十大信号:
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1.“将军肚”早现。30岁—50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。- }' b! a/ v% c/ b5 f
. b4 y' ?" i; b6 ^ 2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
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. p' L4 Z5 G* H 3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁—40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。0 H" P+ p3 S7 w
1 ^' Y8 M2 K) ^ a 4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号。
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! E6 o5 C4 R0 N% ? 5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。; T9 h V' r4 E, M e- x
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6.心算能力越来越差。* t! @* q9 A! C- T
' Q1 ]8 E t& h }$ a 7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
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8.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。( g* j T9 O; E# j; M$ b$ Q
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9.睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。6 U' Z' U7 @+ _8 x/ P* f
. m: s; ?/ ?0 ^* I) f, z! ? 10.经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。$ v' ^$ H6 [, v; b
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具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无担心。具有上述3项—5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为二次“红灯”危险期。
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