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1.静坐/静心;瑜珈/气功；催眠/自我催眠；
o+ F# b8 M% b' b, G( K0 T2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等
2 V, {. ^0 p& ]0 [3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同
; P1 t8 G/ G; Q6 q. A1 N2 M% h3 k( B4.补充食物(健康、美好的食物)
' t2 I8 V& G2 \. s5.想美好的事物（正面思考）
8 l3 B. A3 B$ F4 d6.做好事/帮助别人/布施/分享$ y4 r6 ? i( I4 t7 [8 b# G
7.补肝、补肾、补脑
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10.深呼吸
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狗仔卡
发表于 2011-11-24 22:00
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