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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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" I, G% j; H3 Y! f7 ^2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；2 K! d/ b+ A) L4 |+ n9 C2 ^+ I% n* @
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3、转转脖子，缓解僵硬；1 ?9 W8 v8 A) B
}- N/ c5 z, L5 r" K& O" D7 x4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；2 [7 F/ @# O" Y- ]' ]4 {
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5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；" ~" N. h+ w0 ~5 h9 b
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7、击掌、跺脚，两三分钟即可。 |
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狗仔卡
发表于 2012-6-15 09:27
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