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【六种心理易引起失眠】

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1、害怕心理。越怕失眠越想入睡,脑细胞越兴奋即导致失眠。( ~& E6 o' I9 K% ?" K6 h

% G/ X( z6 B5 G1 ]7 w$ V2、期待心理。处于期待兴奋状态,难以入睡。: r2 x, f4 ?4 s$ }8 O4 h
- q  K9 d5 l7 U
3、冲突心理。有人受到刺激后会手足无措,处于焦急兴奋状态。
2 l+ a/ u1 @7 g, r4 G+ ^$ U6 D1 T6 y" B4 M3 h1 h5 Y
4、“梦有害”心理。这种心理会产生一种心理负担,害怕入梦。
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; U6 I& {. p# n! N1 r* L5、多虑心理。压抑的创伤性心理再现。
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6、自责心理。
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