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(1)进行近期和远期的人生规划,做有意义的事情;
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(2)保持对学习的兴趣,学会适应;
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9 p( [# k7 K/ p& b4 p$ I(3)结交知心朋友,建立良好的人际关系,通过倾诉获得安慰、帮助和支持;8 a: l, z! E q& G/ Q: y" g7 e
; F$ v5 q( Z. j+ Y( L(4)忘却痛苦,寻找快乐,保持良好心态;
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/ @1 e+ K8 r4 V% v* Y5 R, g(5)用运动消解不良情绪和心理疲劳;
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(6)学会用宽容和爱来看待世界。 |
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