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1、主动地去感受外在的支持，主动寻求帮助，学会向信得过的朋友或心理专家倾诉；3 N2 L* z* p# \' M0 L3 i: ` U! _
# s) y7 A- \# B0 \2 y
2、让身体在“坏感觉”与“好感觉”之间穿梭；# o$ p* t/ A. J5 w
( H- s3 \, K; ?, ]6 j+ I3、注意身体的变化，改变身体的惯性反应；! h& i/ X7 r- V8 x& ?8 N6 u
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4、审视整合蕴藏在我们外、内在的、身体的资源；+ J/ @! n2 E; {0 ~9 z, _+ t
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5、激活身体的自然能量，恢复完成防御反应过程；
% Q+ W1 z' Z! h; K, J! i" R8 S/ ^: g8 Z+ e8 \
6、主动地调试身体的动作、姿态和心灵。 |
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狗仔卡
发表于 2012-8-24 23:18
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